Age Proof: The New Science of Living a Longer and Healthier Life

Age Proof: The New Science of Living a Longer and Healthier Life

Rose Anne Kenny

Platz 2805 von 3.809 Büchern · Platz 301 in Science & Technology

Auf der Shortlist: Royal Society Science Book Prize (2022).

Dieses Buch ist bisher nicht auf Deutsch erschienen.

Age Proof stand auf der Shortlist des Royal Society Science Book Prize 2022. Wusstest du, dass wir länger und gesünder leben können, wenn wir schon jetzt einfache Veränderungen vornehmen? Professorin Rose Anne Kenny verfügt über 35 Jahre Erfahrung an vorderster Front der Altersmedizin. In Age Proof schöpft sie aus ihrer eigenen wegweisenden Forschung und den neuesten Erkenntnissen, um zu entschlüsseln, warum wir altern, und zeigt uns, dass 80 % unserer Alterungsbiologie in unserer Hand liegen: Wir können nicht nur länger leben, sondern bis weit in unsere späteren Jahre hinein glücklicher und gesünder werden. Mühelos destilliert Professorin Kenny wissenschaftliche Theorie zu praktischen Ratschlägen, die wir in unserem Alltag anwenden können, und untersucht dabei, welchen Einfluss Ernährung, Gene, Freundschaften, Sinn, Sex, Bewegung und Lachen darauf haben, wie unsere Zellen altern. Dieses erhellende Buch zeigt dir, welche Schritte du unternehmen kannst, um länger jung zu bleiben – und es beweist, dass du wirklich nur so alt bist, wie du dich fühlst.

Automatisch aus dem Englischen übersetzt (KI).